Alimento rico em proteínas

Há gostos para tudo e na comida isso não é excepção como fica provado uma vez mais. Para ter uma boa alimentação rica em proteínas e vitaminas por vezes não é preciso ingerir os alimentos normalmente utilizados pela maioria das pessoas. Deixo aqui uma sugestão bastante excêntrica no entanto capaz de fornecer energia para um dia inteiro. Podem  sempre pensar que estão a comer um caranguejo e assim minimizar a possível repulsa do que estão a ingerir. Em último caso antes de ficarem enojados lembre-se que se já foram comer aos chineses, sem saberem já comeram aranhas, cobras, ratos entre outra iguarias e vieram para casa todos contentes a dizer ' gostei, temos de ir jantar ao chinês brevemente'.

Perder peso

Se procuras algum exercício novo para te ajudar a manter a forma neste verão escusas de o continuar a fazer. Só precisas de uma cerveja fresquinha e um pouco de perícia, depois o resultado final falará por si. Além disso este movimento pode ajudar - te noutras situações e melhorar o desempenho nas mesmas.