O bom tempo já lá vai e claramente começam os dias em que não se quer mesmo sair de casa e não fazer nada. Apesar disso ninguém pode deixar de fazer exercício e por vezes apesar de não sabermos existem pequenos exercícios físicos que podemos fazer sem nenhum acessório. Basta aprender e depois nem que seja em 10 min fazer algo e certamente o nosso corpo vai ficar melhor. Aqui ficam mais umas dicas de como exercitar o corpo nesta altura do ano e manter o corpo com a forma do Verão.
